Daena absolvierte 2017 ihre umfassende 600-stündige Pilates-Ausbildung bei BASI Pilates® und gründete anschließend The Base Pilates in Berlin-Mitte. Darüber hinaus ist sie bei Guy Voyer in ELDOA™ zertifiziert und hat sich in myofaszialem Stretching, Krafttraining für die oberen und unteren Extremitäten sowie Prä- und Postnatal-Pilates weitergebildet.

Ihre Leidenschaft für Bewegung begann mit einer klassischen Ballettausbildung und einer professionellen Tanzkarriere, bevor sie ihr Studium der Global Studies an der University of California, Santa Barbara, abschloss. Sie arbeitet gerne mit Menschen unterschiedlichster Voraussetzungen und ist überzeugt, dass Bewegung für jeden Menschen zugänglich, intelligent und nachhaltig sein sollte.

In ihren Stunden verbindet Daena präzise Anleitung mit einer aufmerksamen, wertschätzenden Begleitung. Ihre Trainings fordern Kraft und Beweglichkeit gleichermaßen und schaffen das gute Gefühl, den eigenen Körper gestärkt, ausgeglichener und neu ausgerichtet zu verlassen.

Adi gründete Core & Flow, ein auf Rehabilitation spezialisiertes Pilates-Studio. Sie verfügt über eine umfassende Ausbildung im klassischen Pilates und vertiefte ihre Kenntnisse in der Zusammenarbeit mit Maria Vorrias. Sie unterrichtet das gesamte Pilates-Geräterepertoire – von den Grundlagen bis zum fortgeschrittenen Training.

Zu ihrem fachlichen Hintergrund gehören eine Ausbildung in Thai-Massage, Weiterbildungen in Haltungsanalyse und Kinesiologie sowie Spezialisierungen auf Frauengesundheit sowie Prä- und Postnataltraining. Sie absolvierte ein Tanzstudium und eine pädagogische Ausbildung an der Jerusalem Academy of Music and Dance und wurde mit dem ersten Preis des Gertrude Kraus Foundation Choreography Competition ausgezeichnet.

In ihren Stunden verbindet Adi die Präzision des klassischen Pilates mit einem geschulten Blick für Ausrichtung und funktionelle Bewegung. Ihr Unterricht ist klar, individuell und besonders darauf ausgerichtet, den Körper nachhaltig zu stärken und gesunde Bewegungsmuster zu fördern.

Angela Lamprianidou ist Choreografin, Performerin, Yogalehrerin und Coach mit griechischen, deutschen und spanischen Wurzeln. Sie studierte Choreografie und Performance am Institut del Teatre in Barcelona, wo sie viele Jahre lebte, bevor sie 2014 nach Berlin zog. Neben ihrer Arbeit in Tanz und Performance ist sie ausgebildete Zahnärztin mit einem besonderen Interesse an der Gesundheit des Kiefergelenks.

Ihre Yogaausbildung absolvierte Angela am Shrivivek Center in Barcelona. Darüber hinaus beschäftigte sie sich intensiv mit somatischen Bewegungsansätzen wie der Klein Technique, Body-Mind Centering und weiteren körperorientierten Methoden. Als Dozentin und Lehrerin war sie international tätig, unter anderem am Shonney Center for Arts in Bangalore und bei Marameo in Berlin. In ihrer eigenen Methode You Are The Point verbindet sie Atem, Bewegung und Körperwahrnehmung zu einem ganzheitlichen Ansatz.

In ihren Stunden entstehen fließende, dynamische Bewegungsabläufe, die Atem, Bewegung und Aufmerksamkeit miteinander verbinden. So entsteht Raum für mehr Kraft, Beweglichkeit und innere Balance.

Ariel R. Cohen ist zertifizierte Pilates-Trainerin, Bewegungspädagogin und Tänzerin mit über 20 Jahren Bühnenerfahrung als professionelle Performerin. Seit ihrer Pilates-Ausbildung bei Ellie Herman im Jahr 2004 unterrichtet sie in den USA und Deutschland. Zudem war sie fünf Jahre lang als Bewegungstherapeutin in einer chiropraktischen Praxis tätig.

Darüber hinaus lehrte Ariel Tanz sowie Anatomie und Kinesiologie an Smith College, Amherst College, Mount Holyoke College und Keene State College. Außerdem arbeitete sie mit Schauspielerinnen, Schauspielern und Tänzerinnen und Tänzern an verschiedenen Staatstheatern in Deutschland.

Ariels Unterricht verbindet Präzision mit Leichtigkeit und Humor. Klare, gut verständliche Anleitungen, fundiertes Wissen und ein feines Gespür für Bewegung schaffen eine Atmosphäre, in der Sie Ihren Körper neu entdecken und jede Stunde gestärkt und erfrischt verlassen.

Hendrik Hebben ist Pilates-Trainer und Bewegungspädagoge aus Saarbrücken. Seine Begeisterung für Bewegung begann während eines Austauschjahres in den USA, wo er den Tanz für sich entdeckte. Anschließend studierte er Klassischen und Zeitgenössischen Tanz in Frankfurt und kam dort erstmals mit somatischen Bewegungsansätzen und Pilates in Berührung.

Seine Pilates-Mattenausbildung absolvierte Hendrik an der Kelly Kane School in New York, gefolgt von einer umfassenden Pilates-Ausbildung bei Joanna Mountfield in Berlin. Darüber hinaus vertiefte er seine Kenntnisse im Flexibility Masters Program und schloss zuletzt seine Zertifizierung in ELDOA™ ab.

Hendriks Unterricht verbindet Präzision mit Neugier. Seine Stunden laden dazu ein, Bewegung bewusst zu erforschen, die eigene Körperwahrnehmung zu schulen und Kraft, Mobilität und Koordination nachhaltig zu entwickeln.

Nicola ist zertifizierte:r Pilates-Trainer:in und zeitgenössische:r Tänzer:in mit über 15 Jahren Erfahrung im Unterrichten von Gruppenkursen und Personal Training. Ausgebildet in klassischem und zeitgenössischem Pilates, begleitet Nicola Menschen dabei, eine stärkere und intuitivere Verbindung zu ihrem eigenen Körper zu entwickeln.

Der Bewegungshintergrund umfasst einen Master of Fine Arts (MFA) in Tanz sowie eine intensive Auseinandersetzung mit somatischen Bewegungsansätzen. Aus der langjährigen Erfahrung als Tänzer:in fließen Bewegungsqualität, Anpassungsfähigkeit und eine differenzierte Körperwahrnehmung in den Unterricht ein.

Nicola gestaltet präzise und motivierende Stunden, in denen Atem, Bewegung und Körperbewusstsein miteinander verbunden werden. So entsteht ein unterstützender Raum, in dem jede Person ihren eigenen Zugang zu Bewegung entwickeln kann.

Sarah ist Soundtherapeutin und Hypnose-Praktikerin. Ihre Arbeit verbindet die heilsame Wirkung von Klang mit den Möglichkeiten der Hypnose und schafft Raum für tiefe Entspannung, persönliche Entwicklung und innere Balance.

Neben Einzel- und Gruppensessions entwickelt Sarah Workshops, Events und Rituale, die Klang, Achtsamkeit und Manifestationsarbeit miteinander verbinden. Dabei schafft sie einen geschützten und einladenden Raum, in dem Menschen zur Ruhe kommen, neue Perspektiven gewinnen und sich mit sich selbst verbinden können.

Sarahs Sessions sind geprägt von Wärme, Präsenz und einem feinen Gespür für die Bedürfnisse der Teilnehmenden. Sie laden dazu ein, den Alltag hinter sich zu lassen, neue Kraft zu schöpfen und sich auf eine achtsame innere Reise einzulassen.

Yuna ist BASI Pilates-zertifizierte Trainerin und ELDOA™ Level 2-Trainerin aus Japan. Ihre eigenen Erfahrungen mit Sportverletzungen und haltungsbedingten Beschwerden aus dem Tennis und Fußball führten sie zu Pilates und dessen wirkungsvollem Ansatz, Gesundheit, Balance und Bewegungsqualität nachhaltig zu fördern.

Darüber hinaus ist sie in der segmentalen Kräftigung der oberen und unteren Extremitäten ausgebildet und unterrichtet in verschiedenen Studios in Berlin. Yuna liegt besonders am Herzen, Pilates als Bewegungsmethode zu vermitteln, die sowohl die körperliche als auch die mentale Gesundheit unterstützt.

Yunas Unterricht zeichnet sich durch Aufmerksamkeit, Präzision und eine ermutigende Atmosphäre aus. Im Mittelpunkt stehen eine gesunde Haltung, ausgewogene Kraft und Bewegungsmuster, die den Körper langfristig stärken.